20,000+ BRAIN SCAN DEDAHKAN:
Penat, Stress & Moody Setiap Hari Bukan Salah Anda—5 Hormon Otak Ini Yang Tentukan
"Kenapa energi aku selalu ke laut?"
"Kenapa mood aku ni naik turun macam rollercoaster?"
"Kenapa aku rasa penat padahal baru je bangun tidur?"
"Kenapa aku selalu sangat rasa stress?"
Saya pernah hadapi situasi. Stress. Selalu marah. Mood tak tentu hala.
Tetapi pada tahun 2010, saya berada dalam dunia neuropsikiatri.
Kerja saya pada ketika itu ialah melihat 20,000+ brain scan untuk memahami bagaimana diet, persekitaran, dan gaya hidup mempengaruhi otak kita.
Di sini baru saya faham…
Sebenarnya, masalah ni BUKAN salah kita!
Bila kita rasa penat, stress, moody, tak bermaya...ia bukan sebab kita “lemah”.
Bukan sebab kita "negatif". Atau "kurang bersyukur".
Ia sebab kimia otak kita tak seimbang.
Secara spesifiknya, 5 hormon otak ini tidak berfungsi dengan betul:
1. Dopamin – Hormon motivasi & kegembiraan
2. Serotonin – Hormon mood stabil & tenang
3. GABA – Hormon penenang & hilangkan anxiety
4. Endorfin – Painkiller natural yang buat anda rasa euphoria
5. Cortisol – Hormon stress (yang perlu dikurangkan)
Bila kesemua hormon ini seimbang...
Kita akan bangun tidur dengan rasa segar.
Kita boleh hadapi masalah dengan tenang.
Kita akan lebih rasa bersyukur.
Bila tak seimbang... kita akan sentiasa rasa penat. Benda kecil pun boleh buat kita marah atau menangis.
Dan Sains BUKTIKAN: Kita Boleh Ubah Kimia Otak Ini!
Ini bukan teori. Ini hasil daripada 100+ kajian saintifik yang telah disahkan oleh universiti-universiti terkemuka di dunia seperti Harvard Medical School.
Kita boleh BETULKAN ketidakseimbangan ini.
Tanpa ubat. Tanpa terapi. Tanpa supplement.
Hanya dengan makanan yang ada di dapur kita sekarang.
KENAPA MASIH TAK BAHAGIA WALAUPUN DAH SPEND RIBUAN RINGGIT?
Saya nak tunjuk satu perkara.
Ini apa yang orang Malaysia buat untuk cuba baiki mood & stress mereka:
💊 Supplement untuk mood. Kos boleh cecah sehingga RM500 sebulan.
🧘♀️ Therapy/counseling. Membantu... tapi mahal & ambil masa.
📚 Buku motivasi: Temporary high. Esok bangun... balik macam biasa.
🎯 Seminar motivasi. 2-3 hari rasa best. Kemudian lupa.
Kos boleh cecah RM2,000+.
Tetapi semua pendekatan ni cuba menyelesaikan masalah dari luar.
Buku motivasi untuk ubah mindset. Seminar untuk naikkan willpower.
Tetapi, bila kimia otak tak betul… Mindset, emotions, willpower…semuanya struggle.
Macam mana nak fikir positive kalau dopamin kita kosong?
Macam mana nak rasa tenang kalau GABA rendah & cortisol tinggi?
Macam mana nak bersyukur kalau serotonin tak seimbang?
Ini bukan masalah MINDSET. Ia masalah CHEMISTRY otak.
JADI... MACAM MANA NAK BETULKAN CHEMISTRY OTAK NI?
Itulah sebab saya tulis...
Dalam eBook Neurotips untuk Bahagia, saya dedahkan:
✅ Kenapa Harvard buat kajian selama 8 minggu untuk buktikan satu amalan Islam yang kita dah buat sejak zaman Nabi S.A.W. (Apa yang mereka jumpa dalam brain scan akan buat anda terkejut)
✅ Teknik "3 benda" yang boleh boost dopamin dalam 2 minit (Buat sebelum tidur. Esok bangun rasa... berbeza)
✅ Makanan yang wajib ELAK bila anda rasa anxiety (Ramai makan ini tanpa sedar... lepas tu pelik kenapa jantung berdebar)
✅ Kenapa satu bahagian otak bernama "Precuneus" bila aktif... automatically buat anda rasa bahagia (Dan macam mana nak "turn on" bahagian ni dengan 3 langkah mudah)
✅ Makanan yang tingkatkan creativity 60% dalam satu jam (Stanford University buktikan ini. Tanpa supplement mahal, hanya dengan benda yang anda sebenarnya dah buat)
✅ Apa yang berlaku dalam otak bila kita elak sebut perkataan "stress" (Brain scan tunjuk perbezaan yang sangat ketara.)
✅ Hormon yang bila rendah... buat kita "rasa murung" walaupun hidup kita “perfect” (Dan makanan apa yang boleh bantu hasilkan hormon ni)
✅ Framework O.T.A.K. yang ringkas tapi powerful (Bila kita faham 4 huruf ni... everything clicks.)
APA KATA PEMBACA EBOOK INI?
"TAPI DR... ADAKAH INI BERTENTANGAN DENGAN ISLAM?"
Jawapan: TIDAK.
Tahun 2011, kajian Harvard Medical School menunjukkan amalan mindfulness (konsep sama seperti zikir) mengubah cara otak berfungsi.
Ia meningkatkan bahagian hippocampus (pusat memori) dan mengurangkan aktiviti amygdala (pusat takut).
Yale, UCLA, Stanford—semua sahkan amalan seperti zikir boleh ubah cara otak kita memproses emosi dan stress.
Dan dalam Tip #15 eBook ini, saya dedahkan sesuatu yang lebih mengejutkan:
Apabila Harvard scan otak orang yang berzikir selama 8 minggu... mereka jumpa 3 perubahan yang spesifik dalam otak.
Perubahan yang TIDAK BERLAKU pada orang yang hanya duduk berehat atau dengar muzik.
Hanya untuk yang berzikir.
(Apa 3 perubahan tu? Baca Tip #15. Kita akan faham kenapa Allah suruh kita banyakkan zikir)
"DAH BANYAK BENDA YANG SAYA CUBA TAPI TAK NAMPAK HASIL..."
Buku motivasi, seminar, positive thinking…semua cuba untuk ubah mindset.
Motivasi kata "Think positive!"
Tapi kalau serotonin rendah, otak tak mampu produce rasa syukur. Macam suruh kereta jalan tanpa petrol.
O.T.A.K. kata Makan pisang & kurma (ada tryptophan)
Dan dalam Tip #11, saya dedahkan satu perkara ramai tak tahu:
Ada SATU jenis makanan yang kita makan setiap hari... yang SECARA SENYAP menghabiskan serotonin dalam otak.
2-3 jam lepas makan… tiba-tiba mood jatuh.
Kita ingat sebab stress. Rupanya sebab makanan tadi.
(Makanan apa? Dan apa alternatif yang boleh BOOST serotonin? Semua dalam eBook)
Inilah perbezaan mindset approach dan chemistry approach.
"SAYA TAKDE MASA..."
Setiap tip boleh diamal secara berasingan. Ikut keselesaan diri.
Tak perlu buat semua sekaligus.
Mula dengan 1 tips je dulu.
Pilih yang paling senang. Atau yang paling sesuai dengan situasi kita.
Bagi masa seminggu dua.
Ramai yang kata, baru buat satu tip tapi dah nampak perubahan pada mood dan stress.
Peringatan: Ebook ini hanya ada tips berasaskan neurosains & kajian. Setiap hasil akan bergantung pada usaha diri sendiri. Dan ia mungkin berbeza mengikut setiap individu.
OKAY, JADI BERAPA HARGANYA?
Framework O.T.A.K. yang sama seperti dalam eBook Neurotips Untuk Bahagia.
Dan saya pernah buat seminar guna framework yang sama.
Dan orang sanggup bayar RM399 untuk sertai.
Saya bukan nak tunjuk yang saya ini hebat.
Tetapi saya nak tunjukkan yang...
ILMU INI SANGAT BERHARGA
Tapi...
Saya nak lagi ramai yang dapat access knowledge ni...
Saya nak ibu-ibu yang stress, yang penat, yang struggle setiap hari dapat baca ini...
Saya tak nak orang terpaksa tunggu untuk rasa lebih sihat...
Harga eBook ini:
RM5,500
RM2,000
RM399
Cuma RM17 saja.
Tapi ada satu perkara penting yang anda perlu tahu:
Ini adalah launch price. Saya nak test market feedback. Nak tengok berapa ramai yang apply dan nampak hasil. Saya juga nak collect feedback untuk enhance content, tambah case studies, dan tambahbaik format.
Bila saya dah dapat testimoni dan feedback yang cukup, harga akan naik ke RM47.